Este un echipament complex, cu unul sau mai multe posturi de lucru, la care se lucreaza simultan si independent.
Helcometru este echipament multifunctional care are la baza principiul invingerii fortei generate de greutati reglabile, prin exercitii de ridicare si cobarare, folosind cabluri si scripeti.
Exercitiile executate la helcometru sunt:
- trageri in brate
- trageri la ceafa
- fluturari prin lateral
- flexii