SELECTEAZA EXERCITII DUPA DENUMIREA ACESTORA
Grupa de muschi:
BRICEAGUL
ADDUCTIA
ABDUCTIA
APLECARI
FANDARI LATERALE
FLUTURARI LA PEC DECK
HIPEREXTENSII
HACK SQUAT
ECHERE PE BANCA
EXTENSIA
FANDARI
FLEXIA
FLEXII
FORFECAREA
FLOTARI
FLUTURARI
GENUFLEXIUNI
INDREPTARI
INDOIRI
IMPINS
FANDARI
RAMAT
RIDICARI
RIDICAREA
TRACTIUNI
in lucru
revenire
REVENIRE