BICEPS

Daca exista un program stabilit, urmarit cu atentie, incepe conturarea bratului.




Dupa efectuarea de programe complexe, se atinge un nivel de performanta ridicat, concretizat prin:
- definire de inalt nivel
- cresterea masei.










Dupa efectuarea de programe complexe, se atinge un nivel de performanta ridicat, concretizat prin:
- definire de inalt nivel
- cresterea masei.






Daca se lucreaza uniform, se obtin aceleasi rezultate atat la aspectul mainii stangi, cat si la aspectul mainii drepte.


















back to body tchnics